Ponche navideño para estos fríos

Ingredientes: 10 Tejocotes partidos a la mitad 8 Guayabas en rodajas 4 manzanas partidas en cuadros 5 Tamarindos previamente pelado 10 Ciruelas pasa sin semilla Un puño de Jamaica 2 rodajas de canela 3 lt de agua Azúcar al gusto Procedimiento Calentar el agua, con canela. Vertir todos los demás ingredientes hasta que hierva y…

Agua de avena buenísima para bajar el colesterol

Cocer tres cucharadas grandes ( de las que se usan para cocinar, en 1 litro de agua con una rodaja de canela. Dejar enfriar Licuar esto sin la rodaja de canela Agregar 2 cucharadas soperas de canela en polvo Agregar 1 lata de leche carnation Endulzar con lechera, o con azúcar, según tu preferencia. Licuar…

Licuado nutritivo para empezar bien el día

Una de las comidas más importantes del día es el desayuno, este licuado es ideal para los que no cuentan con mucho tiempo. Contiene proteína, potasio, vitamina C, antioxidantes, una maravilla, ideal para chicos y grandes, para empezar el día con el pie derecho. Manos a la obra. Ingredientes: Fresas Plátano Granola 2 cucharadas Yogourth…